健康

• [PR]
  ×

  [PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

  • 2024/11/21 16:50
• 食生活改善で精力増強
  最近、どうも元気がない。夜の営みもトンとご無沙汰で、夫婦関係もうまく行っていない。
  
  そんな時、まず考えるのは精力剤に頼ることでしょう。
  
  しかし、その前に、運動や睡眠だけでなく、食生活の見直しも重要です。まずは健康な体作りをすると共に、いつもの食事を少し精力増強のためにシフトするのも良いでしょう。
  
  精力剤に入っている成分は、街のスーパーなどでは手に入らないものが沢山ありますが、その一方で、スーパーで売っている食材に含まれている栄養成分も多数配合されていることもありますので、食生活の中で摂取できる栄養素は食事の中で摂取しましょう。
  
  例えば、亜鉛は精子を作り男性ホルモンの分泌を高め、アミノ酸はシンケイペプチドを作りだして男性ホルモンを生成するだけでなく、精力を維持するための、スタミナや筋肉そのものを構成します。
  
  こうした栄養成分を体内に取り込むためには、サプリで補うと言う方法もありますが、食事で摂取できるものは食事で摂取するのが基本中です。
  
  特に、独身の男性で、普段、自炊などしない人でも、精力増強に欠かせない栄養素や栄養成分に関する知識を持っているだけでも、コンビニで弁当を選ぶ際の参考になります。
  
  精力剤でオトコの自信を復活
  PR
  • 健康
  • 2021/11/25 09:45
  • 0
• 黄砂の影響と対策
  3月から5月になると、九州北部の地域は空が黄色くなります。これは、中国大陸の黄砂が日本飛んできているのです。
  
  黄砂は、主として中国の乾燥地帯（ゴビ砂漠、タクラマカン砂漠など）や黄土地帯で強風（偏西風）により吹き上げられた多量の砂塵が上空の風に運ばれて、日本で降下する現象をいい、濃度が濃い場合は、空が黄褐色となることがあります。
  
  黄砂の粒子は直径0.1mm以下の細かい土の砂粒ですから、気道を刺激すると咳が出ます。
  
  喘息があると、発作の悪化因子になりますので、黄砂の多い日には注意しましょう。
  
  マスクをして、黄砂が気道に入るのを防ぎましょう。
  
  また、アレルギー性鼻炎やアレルギー性結膜炎も、黄砂によって悪化します。
  特に花粉症が落ち着いたのに涙目になる場合は、黄砂が原因になっている場合があります。
  
  黄砂対策としては、
  
  ■黄砂が飛来する時期には天気予報に注意を払う。
  
  ■黄砂の多い時期には外出を極力控える
  
  ■花粉症対策と同様に、眼鏡やマスクを使用する
  
  ■洗濯物にも注意。黄砂の多い日には、干している洗濯物に黄砂がついている可能性大
  
  などが対策として挙げられます。
  
  空気清浄機の仕組みと効果
  • 健康
  • 2019/09/03 11:15
  • 0
• 歯周病とその原因
  歯周病とは、歯肉炎や歯周炎といった、歯ぐきや歯を支える骨などの歯周組織に関する病気を総称して歯周病といいます。
  
  歯肉炎とは、歯肉に炎症が起きた状態を言い、また、歯周炎は炎症が進んで歯周組織にまで及んだ状態をいいます。歯槽骨という、歯を支える骨が溶けて最後には歯が抜けてしまいます。
  
  最も多い歯周病の原因は、プラーク（歯垢）が口の中に残ることです。その他にも、喫煙やストレス、糖尿病、骨粗しょう症それに、遺伝などが挙げられます。
  
  親の生活習慣によって作られた免疫の働きは子供へ遺伝します。また 喫煙者の歯周病は、喫煙しない人に比べて確率が高く、進行も早くなっています。
  
  喫煙者が歯槽膿漏や歯肉炎を治療しても治りにくいといわれており、喫煙量を減らすということも歯周病の予防につながります。
  
  そして、歯周病にかかりやすい原因を複数抱えることで、歯周病になってしまいます。
  
  さらに、歯周病になることで骨粗しょう症が進んだり、歯周病菌が体の中に入り込んだりして、虚血性心疾患や早産になることもあります。
  
  抵抗力の落ちている人や歯周病にかかりやすい条件にあてはまる人は、特に注意が必要です。
  
  歯のホワイトニングの方法
  • 健康
  • 2019/04/23 08:14
  • 0
• 自分でEDを治すには
  EDになる原因は人それぞれなので、この方法が必ず効くというものはありませんが、中には自分自身がEDの原因を作っていることがあります。
  
  その場合は、その原因を取り除くとによって、改善がみられることもあります。とりわけ、日々の食事を見直すことは、EDを改善するための重要なファクターです。
  
  食事は、生きるために体が必要とする栄養成分を摂取する手段ですが、勃起という現象は、瞬発的、かつ、自動的に起こっていると思いがちですが、実は、勃起を引き起こすために、体内のいろいろな器官や機能が働いているからこそ起こるのです。
  
  そして、これら器官や機能が円滑に働くためには、各種の栄養成分が必要となります。
  
  例えば、「亜鉛」は精子を作り男性ホルモンの分泌を高めるために必要ですし、「アミノ酸」類は男性ホルモンを作り出すためのシンケイペプチドを作り出す役割や、精力を維持するための、スタミナや筋肉そのものを構成するのにも使われています。
  
  このため、自分でEDを克服したいなら、こうした栄養成分が食事を通じて摂取できているかを見直してみることが必要です。
  
  食事内容によっては、必要な栄養成分が全く足りていないこともありますし、勃起障害につながる成分を生み出すような食事をしている場合だってあります。
  
  その典型的なものが、ファストフードやポテトチップスなどのジャンクフードです。心当たりのある人は、まずは、こうしたものを食べるのは止めて、ビタミン、アミノ酸、ミネラルがバランスよく取れる食事を心がけましょう。
  
  早漏とEDとの関係
  • 健康
  • 2017/06/02 10:20
  • 0