EDになる原因は人それぞれなので、この方法が必ず効くというものはありませんが、中には自分自身がEDの原因を作っていることがあります。

その場合は、その原因を取り除くとによって、改善がみられることもあります。とりわけ、日々の食事を見直すことは、EDを改善するための重要なファクターです。

食事は、生きるために体が必要とする栄養成分を摂取する手段ですが、勃起という現象は、瞬発的、かつ、自動的に起こっていると思いがちですが、実は、勃起を引き起こすために、体内のいろいろな器官や機能が働いているからこそ起こるのです。

そして、これら器官や機能が円滑に働くためには、各種の栄養成分が必要となります。

例えば、「亜鉛」は精子を作り男性ホルモンの分泌を高めるために必要ですし、「アミノ酸」類は男性ホルモンを作り出すためのシンケイペプチドを作り出す役割や、精力を維持するための、スタミナや筋肉そのものを構成するのにも使われています。

このため、自分でEDを克服したいなら、こうした栄養成分が食事を通じて摂取できているかを見直してみることが必要です。

食事内容によっては、必要な栄養成分が全く足りていないこともありますし、勃起障害につながる成分を生み出すような食事をしている場合だってあります。

その典型的なものが、ファストフードやポテトチップスなどのジャンクフードです。心当たりのある人は、まずは、こうしたものを食べるのは止めて、ビタミン、アミノ酸、ミネラルがバランスよく取れる食事を心がけましょう。

早漏とEDとの関係